Sau, mai bine spus, o reţeta perfectă de pui la cuptor. Oasele îi vor da un plus de gust, legumele vor contribui din plin la aromă, iar faptul că friptura noastră nu va atinge tava, nici nu se va bălăci în vreun sos e mai mult decât important. Pe deasupra, e o reţetă extrem de simplă, indicată inclusiv pentru un total novice în ale artei culinare. Ca bonus, e şi foarte sănătoasă (sigur, nu prea ştim ce a mâncat puiul, dar asta-i altă discuţie), aşa că nu văd nici un motiv ca să n-o încercaţi.
Lista de cumpărături pentru 4 persoane cuprinde 2 piepturi de pui, cu tot cu piele şi oase, 1 ţelină mare, 2 morcovi, 1 ceapă, 1 căpăţână de usturoi, 1 păhărel de vin alb sec, 4-6 cartofi (în funcţie de mărime), ulei, sare, piper, măghiran, cimbru.
Mai întâi o precizare: dacă pieptul e fără piele, ar trebui să mai adăugaţi la necesar şi niste felii foarte subţiri de costiţă, cu care să-l protejaţi la copt (altfel se usucă). În fond, nimeni nu vă împiedică, dacă nu vă place pielea, s-o daţi jos. În schimb să transformaţi o friptură uscată într-una fragedă şi suculentă va fi niţeluş cam greu.
Şi acum să începem: încălziţi cuptorul la foc mediu (200°C). Curăţaţi legumele (cu excepţia cartofilor), tăiaţi morcovul şi ţelina cuburi, ceapa sferturi iar usturoiul deloc. Puneţi-le într-un castron, stropiţi-le cu ulei, presăraţi sare şi piper, amestecaţi bine, ca să le ungeţi uniform, şi puneţi-le într-un singur strat, într-un vas ceramic. Frecaţi puiul cu sare, piper şi măghiran, ungeţi-l cu ulei şi aşezaţi-l peste legume, cu pielea în sus (eventual înţepată din loc în loc cu o scobitoare, dacă vi se pare că orătania e prea grasă).
Turnaţi vinul şi băgaţi tava la cuptor, unde trebuie să stea jumătate de oră, timp în care puteţi bea un pahar de vin, cu condiţia să nu uitaţi de cartofi, care trebuie curaţaţi, tăiaţi cuburi şi frecaţi cu sare, piper, cimbru şi ulei.
Scoateţi tava, stropiţi bine carnea şi legumele cu zeama grasă şi parfumată care s-a format, adăugaţi şi cartofii, după care nu vă rămâne decât să băgaţi vasul la loc în cuptor, unde trebuie să mai stea altă jumătate de oră. Scoateţi friptura, mai lăsaţi-o să se odihnească 10-15 minute şi chemaţi lumea la masă.
Ca garnitură, sigur că prima opţiune o reprezintă legumele din tavă (minus ceapa şi usturoiul, care şi-au încheiat deja misiunea). Dar dacă ziceţi că vă plictisiţi cât timp se odihneşte carnea, puteţi să pasaţi morcovii, ţelina şi usturoiul, împreună cu sosul degresat, să mai adăugaţi o lingură de smântână şi un strop de vin şi să daţi într-un singur clocot sosul astfel obţinut. E bine însă ca, dacă optaţi pentru această variantă, să tăiaţi de la început morcovul şi ţelina în felii subţiri.
Cât despre salată, am preferat de data asta una de varză, cu ardei kapia, roşii, puţină ceapă, o tulpină de ţelină verde, mărar, zeamă de lămâie şi ulei de floarea soarelui (să nu puneţi de măsline la varză, că nu se pupă)
Vinul? Păi din motive de morcov şi implicita sa dulceaţă, ar fi bine să vă îndreptaţi spre un demisec. Şi dacă tot recomandă prietenul George Feteasca Regală 2008 Castle Rock de la Recaş, am să merg pe mâna lui, chit că n-am gustat-o încă. Dar mai am timp.
A, da, că era să uit: fireşte că puteţi înlocui pieptul cu pulpe sau cu orătania întreagă. Atenţie doar la timpul de copt.





